Viikon laihdutuskuulumiset: -1,1 kg pois taas!

Kummallisesti se paino vaihtelee kyllä päivittäin. Kävin eilen vaa'alla, ja näytti että olisi lähtenyt vain 0,5 kg viime viikosta. Mutta tänään sitten olikin yli kilon alempi paino kuin viime viikolla, silti vaikka eilen söin päivällisellä suolaisia maissilastujakin (suola kerää nestettä). Tyytyväinen olen kyllä:

3 viikkoa ravitsemusterapeutin ohjeilla ja -2,3 kg!

Yllättävän helposti tämä nyt on mennyt sen ensimmäisen viikon jälkeen jolloin tuntui että herkuton ja alkoholiton elämä on ihan jumalattoman ankeaa, tuskin edes elämisen arvoista. Nyt on jo oppinut, että kun himontunne tulee, voi vaan odottaa ja antaa sen mennä ohi, ja se menee ehkä tunnissa ohi, ja sitten on taas ihan ok olo vaikkei saanut mielitekonsa kohdetta. 

Koettelemus: vanhemmille viikonlopuksi

Äiti aina kyselee, koska tulen käymään ja nyt sitten ajattelin että täytyy sielläkin välillä käydä. Onnistuin kyllä saamaan riidanpoikasen asiasta aikaan jo puhelimessa. Kerroin nimittäin jo etukäteen, että olen tällaisella dieetillä. Äiti siitä kiihtyi, että hän on jo ruoat ostanut eikä aio mitään erilaista alkaa laittaa. Minä sanoin, että ei tarvitsekaan, että tuon ruokatarpeeni itse ja laitan ateriani. No ei hyvä sekään, sitten se hermostui siitä, että mitä se nyt sellainen on, että vieras tulee kylään ja laittaa itse ruokansa. Kysyin vaan kärsimättömästi, että enkö sitten tule ollenkaan? Ja saan sittenkin tulla kuitenkin, vaikka nolaankin äidin syömällä omaa dieettiruokaa. 

Silti tuo tulee olemaan kova koettelemus, vaikka omat ruokani teenkin, koska siellä on kaapit täynnä keksejä, suklaata, pullia jne ja muut niitä myöskin syövät. Veljenikin, joka on myös ylipainoinen ja melkoinen syöppö, tulee lauantaina sinne myös ja silloin joutunen näkemään oikein suuren luokan herkunmässäystä ja katsomaan itse kuola valuen sivusta.

Viikon ruokia

Pelkäsin ettei paino olisi tällä viikolla laskenut koska en ole niin valtavan kevyesti syönyt, vaikkakin kyllä niitä ravitsemusterapeutin ohjeita noudattaen - niissä kun ei kerrottu paljonko sillä rasvalla saa lotrata! Tykkään esim. kasviksista päivällisellä öljyssä paistettuna (inhoan höyrytettyjä ja useita kasviksia uunitettunakin), ja wieninleikettä, nachoja sun muuta raskaampaa on tullut syötyä. Mutta siis tosiaan puolen kilon painonlasku huolimatta tämäntyyppisistä päivällisistä:

• Wieninleikettä ja kapriksia, sekä paistettua perunaa, palsternakkaa, porkkanaa, herkkusieniä ja punasipulia

• Eilisen päivälliseksi laitoin meksikolaistyyppistä lämmintä salaattia, joissa salaatinlehtiä, kahta eri väriä paprikaa, punasipulia, kidneypapuja, jalapenoja, paistettua pekonia, lehtipersiljaa ja muutama kirstikkatomaatti. Maustettu kasviksia paistaessa tacomausteella ja lopuksi sinappisella oliiviöljy-sitruunamehukastikkeella. Kaveriksi tietysti maissilastuja sallittu hiilihydraattiruoan määrä max pari desiä.

Jos näin syöden laihtuu, niin kyllä se vaan minulle käy :D