Tässä siis jatkuu Mindfulness for Life -kirjaan perustuva elämänmuutosprosessista yleensä kertova faktapläjäys. Muutossyklin vaiheet Elämäntapamuutoks…

Tämä kirjoitus pohjautuu McKenzien ja Hassedin kirjan "Mindfulness for Life" luvun "Lifestyle enhancement" faktatietoihin ja oma…

Tuntuu että ihan turhaan jännitin juopottelematonta kesälomaa, tämä on ollut ihan mielettömän kivaa! Mitä sitten olen tehnyt: Mennyt nukkumaan joskus …

Tämä on pohdintaa liittyen lukijakommenteissa saamaani linkkiin, joka käsitteli logoterapiaa. Tässä linkki artikkeliin, mutta lainaan tässä tekstissä…

Eilen oli sitten viimeinen työpäivä ennen kesälomaa ja nyt seuraavat 4 viikkoa lomailen. Tästä onkin tarkoitus tehdä aika erilainen loma kuin aiemmat…

Viime postauksessa pohdin sitä, miten olen huomannut että toisinaan omassa mielessäni pyörii ihan kummallisia ajatuksia, jotka ahdistavat tai saavat …

Tänään taas tällainen pohdiskelevampi postaus. Herätteen tähän kirjoitukseen aiheutti toissapäivänä koiralenkillä käynyt tapaus, joka ei oikeastaan o…

Tässä päätin että ostaisin pari uutta asiallisempaa laukkua, mutta ongelmaksi tuli, että millaisia, että mikä on tai tulee olemaan se minun tyylini, …

Mammakoira oli ontunut mökkireissusta asti, joskin koko ajan lieventyen joten olin jo ajatellut että paranee itsestään enkä ollut vienyt eläinlääkär…

Luinpa tässä Hesarista mielenkiintoisen artikkelin rumuuden kokemuksesta nykyajan elintasosairautena, ja tämä postaus on pohdintaa sen pohjalta. Arti…