tag:blogger.com,1999:blog-7526938896256351868.post4369666958498266105..comments2024-03-27T11:01:03.844+02:00Comments on Kaljamahaisen leidin jorinat: Huomenna se alkaa: laihdutusPlussapallohttp://www.blogger.com/profile/15101269054590532839noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-7526938896256351868.post-44898380470361965612017-08-16T21:39:40.278+03:002017-08-16T21:39:40.278+03:00Tuo viimeinen on enempi minun valintani. En haavei...Tuo viimeinen on enempi minun valintani. En haaveile enää hoikkuudesta, en edes normaalipainoindeksistä, joten ei pitäisi joutua ihan kauhean tiukalle vetämään syömisiään. Jos nyt haluaisi tästä 92 kilosta vaikka 75 kiloon päästä mutta ei sen alemmas. <br /><br />Kalja on ehdottomasti se isoin mun lihottaja, ja varsinkin siksi, että mulla tulee juodessa aina sellainen mässyhimo, että syön ihan kaikkea sellaistakin mistä en yleensä edes erityisemmin pidä. Ja järkyttäviä määriä. Tyyliin ostin Jäätelöautosta perhepaketin jätskejä ja tulinpa syöneeksi koko paketillisen kaljoitellessani...Plussapallohttps://www.blogger.com/profile/15101269054590532839noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526938896256351868.post-39633682709667490982017-08-16T21:15:51.405+03:002017-08-16T21:15:51.405+03:00Tai sitten vedät vaan halloumia, avokadoa, pähkinö...Tai sitten vedät vaan halloumia, avokadoa, pähkinöitä ja kastiketta, niissä sentään ravinteita ja et varmasti liho. Millä lihoo on ne lihapiirakat ja kaljoittelut yms mitä harrastat.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526938896256351868.post-36042410594538406082017-08-16T21:10:35.649+03:002017-08-16T21:10:35.649+03:00Niin mutta kun tiedostat että saat aikaan sen kalo...Niin mutta kun tiedostat että saat aikaan sen kaloripommin tietyistä aineksista, niin miksi ei sitten jättää niitä pois? Tai ottaa vain paria lajia kohtuudella, sen 100g, ja iso lautasellinen muuta, kyllä nälkä lähtee.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526938896256351868.post-22473451804236342062017-08-16T20:03:23.053+03:002017-08-16T20:03:23.053+03:00Suunnilleen 1700 kcal noista taitaa tulla. Hiilare...Suunnilleen 1700 kcal noista taitaa tulla. Hiilareita en halua vähentää, olen sitä aiemmin kyllä kokeillut mutta ei oikein ole mun juttu. Eivät tunnu aiheuttavan mulle mitään ihmeempiä verensokerin vuoristoratoja tai mitään, ja olen paljon kylläisempi ja tyytyväisempi kunnolla hiilaria sisältävän aterian jälkeen kuin muunlaisen. Runsas proteiini sen sijaan tekee mulla uupuneen olon, sellaisen että pitäisi päästä sulattamaan ruokaa makuuasentoon. <br /><br />Ei nuo työpaikan salaatit muuten aina ole mitään kauhean kevyitä, kun niissä valitaan ensin kasvikset ja sitten 100 g annos jotain vaihtoehtoisista proteiininlähteistä. Tänään otin esim. munakasta siihen, minkä lisäksi kasviksina perunasalaatti ja porkkanaraaste. Toisinaan olen onnistunut siellä samaan aikaan 800 kcal kaloripomminkin, kun salaatissa oli avokadoa, pähkinöitä, halloumijuustoa ja vielä kastiketta.Plussapallohttps://www.blogger.com/profile/15101269054590532839noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526938896256351868.post-15266589391882672362017-08-16T19:31:20.013+03:002017-08-16T19:31:20.013+03:00Paljonkohan mahtaa tulla kaloreita noista noin suu...Paljonkohan mahtaa tulla kaloreita noista noin suurinpiirtein? kun alle 2000.kcal:n ei kannattaisi mennä..vähennä hiilareita (pasta ja leipä) ja lisää voita ruoanlaittovaiheessa + salaattiin reippaasti oliiviöljyä. Pysyy nälkä paremmin eikä tule hiilareiden verensokeriin vaikuttavaa vuoristorataa..tsemiä yritykseen, mielenkiinnolla seuraan tilannetta. Yritin tuota kirjaaki bongailla omasta kirjastosta mutten löytänyt, pitänee laittaa varaukseen jospa tilaavat sen toisesta kirjastosta.Anonymousnoreply@blogger.com